Le padel est l’un des sports qui augmente le plus de pratiquants chaque année et ce n’est pas un hasard puisque ses bienfaits sont multiples.
En Espagne, le padel est le sport préféré des sports de raquette. C’est le deuxième sport le plus pratiqué en été puisqu’il se pratique en plein air, il favorise la socialisation et en peu de temps tous les muscles sont entraînés.
Parmi ses avantages, on peut citer:
- Améliore les réflexes et la concentration. Lors d’un match de padel, vous devez toujours être conscient de la balle. Le padel est donc une activité physique qui va renforcer vos réflexes et améliorer votre concentration.
- Tonifie les muscles. Le padel est un sport très complet qui tonifie les jambes et les fesses grâce au mouvement constant à la recherche du ballon et grâce à une position d’attente où les jambes doivent être semi-fléchies.
- Prenez soin de votre cœur. L’un des meilleurs avantages de la pratique du padel est qu’elle prend soin de votre cœur. Comme il s’agit d’une activité aérobie, le padel vous aide à garder votre cœur jeune et est efficace pour prévenir le vieillissement. Un jeu augmente votre fréquence cardiaque, améliore la circulation sanguine et augmente votre résistance, ce qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et améliore la capacité respiratoire en oxygénant mieux les muscles et le cerveau.
- Renforce les relations sociales. Sport à deux, le padel renforce les liens sociaux. Vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes et vous faire de nouveaux amis, grâce à la complicité qui s’impose avec votre partenaire.
Améliorez votre forme physique et mentale. Tout au long d’un match de padel, vous pouvez brûler entre 400 et 700 calories. Si vous combinez la pratique du padel avec une alimentation saine, vous perdrez du poids et vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement.
Il y a tellement d’avantages que nous pouvons retirer de ce sport, que la moindre des choses est de prendre soin des ustensiles qui nous permettent de le pratiquer, par exemple, la raquette de padel que l’on peut protéger des chocs et de la saleté avec un < a href="https://proadhesive.com/fr/protections-pour-raquette-de-paddle-modele-2/">protecteur de raquette padel personnalisé.
Comment entretenir sa raquette de padel?
Si vous avez une raquette de padel, vous devez savoir qu’elles sont similaires aux raquettes de tennis, mais leur durabilité et leur résistance sont inférieures. Les raquettes de tennis durent généralement des années et vous n’avez pratiquement pas besoin de changer les cordes. Cependant, les raquettes de padel durent généralement moins longtemps, quelques mois seulement. Espérons qu’une raquette de padel puisse vous durer un an et un peu plus, cela dépendra de l’utilisation que vous en ferez.
Afin de prolonger la durée de vie de votre raquette de padel, il est préférable de suivre une série de conseils d’entretien:
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Entretien du manche de la raquette de padel
Le poing représente une partie importante de la raquette et influence directement le jeu. Pour cette raison, il est important de le garder en bon état. Vous devez garder à l’esprit que c’est la seule partie de la raquette qui sera toujours en contact avec votre main, à la fois pendant le match et après qu’il soit terminé, car vous emporterez votre raquette à pagaie dans un endroit sûr.
Ce frottement constant avec votre main, ainsi que la transpiration causée par l’effort physique, entraîneront l’usure de votre grip/overgrip sur votre raquette. Le poing doit toujours être en parfait état, sinon cela jouera contre vous car il peut vous blesser en le manipulant facilement.
Notre recommandation serait que, tout comme les pros, vous ayez jusqu’à 7 overgrip sur votre grip. L’idéal est d’utiliser un grip et par-dessus un surgrip. Le montant dépendra vraiment de la taille de votre main.
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Entretien du cadre de la raquette de padel
Le cadre est la partie de la raquette qui reçoit le plus d’impacts. Celui-ci peut heurter le sol ou un mur, affecter sa structure et former de futures fissures. Bien que nous essayions de l’éviter à tout prix, ces coups sont inévitables.
La seule solution sera d’appliquer des protections de padel personnalisées pour essayer de réduire l’effet de ces impacts sur votre raquette. Essayez de choisir les plus légers afin qu’ils n’affectent pas votre jeu. Certains pèsent aussi peu que 10 grammes.
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Entretien de la surface de la raquette de padel
De nombreux joueurs de paddle, à la fin du match, gardent généralement la raquette dans le paletero sans faire attention à son état. Suivez les recommandations suivantes pour prendre soin de votre raquette après un match:
- Ne le laissez pas exposé trop longtemps au soleil ou à des températures élevées. Votre caoutchouc peut être affecté par la chaleur. Assurez-vous de le stocker dans le paletero lorsque la température est élevée car l’accumulation de jours et de jours d’exposition au soleil usera sa structure.
- Si vous jouez au padel en hiver et qu’après un match, votre raquette de padel se retrouve mouillée, assurez-vous de la sécher complètement avant de la ranger dans la raquette de padel. Vous ne devez jamais le stocker humide. Le sécher allongera simplement sa durée de vie.
- Nettoyez votre pelle, sèche ou humide. Portez des tissus appropriés. Vous pouvez utiliser de l’alcool ou un nettoyant pour vitres pour enlever la saleté ou la sueur.
Les protections de padel personnalisées sont-elles vraiment utiles?
Comme mentionné précédemment, le cadre de la raquette de padel est celui qui reçoit tous les coups contre le sol ou les murs du court. Parfois, ce sont des coups légers, d’autres de grands impacts qui pourraient endommager la structure. Un moyen très simple et économique d’amortir les coups et de protéger votre raquette est d’utiliser des protecteurs de raquette.
Son utilité est prouvée. De la même manière que nous prenons soin de notre Smartphone avec des coques de protection, nous devons prendre soin des lames de notre sport préféré. Si nous voulons les garder en bon état, nous devons les protéger avec un protège-raquette de padel, qui peut être personnalisé selon nos goûts personnels.
Où trouver des protections de padel personnalisées?
Si votre sport préféré est le padel, vous voulez sûrement prendre le meilleur soin de votre raquette de padel et chez Proadhesive vous pouvez obtenir protections de padel personnalisées entièrement à votre goût. Vous pouvez créer vous-même le design et lui donner votre touche personnelle, unique et originale pour le distinguer des autres.
Dans Proadhesive, vous pouvez choisir entre plusieurs modèles et couleurs. Vous pouvez choisir les images qui vous représentent le mieux et, si vous le souhaitez, mettre votre nom sur le protecteur de raquette de padel afin de le différencier du reste.