O padel é um dos esportes que mais aumenta em praticantes a cada ano e não é por acaso, pois seus benefícios são múltiplos.
Na Espanha, o padel é o esporte favorito quando se trata de esportes de raquete. É o segundo esporte mais praticado no verão, pois é praticado ao ar livre, favorece a socialização e em pouco tempo todos os músculos são treinados.
Dentre seus benefícios, podemos citar:
- Melhora os reflexos e a concentração. Durante uma partida de paddle, você deve estar sempre atento à bola. Portanto, o padel é uma atividade física que fortalecerá seus reflexos e melhorará sua concentração.
- Tonifica os músculos. O padel é um esporte muito completo que tonifica as pernas e glúteos graças ao movimento constante em busca da bola e graças a uma posição de espera onde as pernas devem estar semiflexionadas.
- Cuide do seu coração. Um dos melhores benefícios da prática de padel é que ela cuida do seu coração. Por ser uma atividade aeróbica, o padel ajuda a manter o coração jovem e é eficaz na prevenção do envelhecimento. Um jogo aumenta sua frequência cardíaca, melhora o fluxo sanguíneo e aumenta sua resistência, beneficiando a saúde cardiovascular e melhorando a capacidade respiratória ao oxigenar melhor os músculos e o cérebro.
- Fortalece as relações sociais. Sendo um esporte em pares, o padel reforça as relações sociais. Você poderá conhecer novas pessoas e fazer novos amigos, devido à cumplicidade que é exigida com seu parceiro.
Melhore sua aptidão física e mental. Ao longo de uma partida de paddle, você pode queimar entre 400 e 700 calorias. Se você combinar a prática de paddle com uma dieta saudável, você perderá peso e se sentirá melhor física e mentalmente.
São tantos os benefícios que podemos receber deste esporte, que o mínimo que podemos fazer é cuidar dos utensílios que nos permitem praticá-lo, por exemplo, a raquete de padel que podemos proteger contra choques e sujeira com um < a href="https://proadhesive.com/pt-pt/protetores-personalizados-para-modelo-de-padel-2/">protetor de raquete de padel personalizado.
Como cuidar da sua raquete de padel?
Se tem uma raquete de padel deve saber que são semelhantes às raquetes de ténis, mas a sua durabilidade e resistência são inferiores. As raquetes de tênis costumam durar anos e dificilmente você precisa trocar as cordas. No entanto, as raquetes de padel geralmente duram menos, apenas alguns meses. Esperemos que uma raquete de padel pode durar um ano e um pouco mais, vai depender do uso que você der.
Para prolongar a vida útil da sua raquete de padel, é melhor seguir uma série de dicas de cuidados:
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Cuidado com a alça da raquete de padel
O punho representa uma parte importante da raquete e influencia diretamente no jogo. Por esta razão é importante mantê-lo em boas condições. Você deve ter em mente que é a única parte da raquete que estará sempre em contato com sua mão, tanto durante a partida quanto após o término, pois você levará sua raquete para um local seguro.
Esse atrito constante com a mão, juntamente com a transpiração causada pelo esforço físico, fará com que o grip/overgrip se desgaste na raquete. O punho deve estar sempre em perfeitas condições, caso contrário, isso funcionará contra você, pois pode prejudicá-lo ao manuseá-lo facilmente.
Nossa recomendação seria que, assim como os profissionais, você tenha até 7 overgrips na sua empunhadura. O ideal é usar um grip e sobre ele um overgrip. A quantidade vai realmente depender do tamanho da sua mão.
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Cuidado com o quadro da raquete de padel
O quadro é a parte da raquete que recebe mais impactos. Isso pode atingir o solo ou uma parede, afetando sua estrutura e formando futuras rachaduras. Embora tentemos evitá-lo a todo custo, esses golpes são inevitáveis.
A única solução será aplicar protetores de padel personalizados para tentar reduzir o efeito desses impactos em sua raquete. Tente escolher os mais leves para que não afetem o seu jogo. Alguns pesam apenas 10 gramas.
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Cuidado com a superfície da raquete de padel
Muitos jogadores de paddle, no final da partida, costumam manter a raquete no paletero sem prestar atenção ao seu estado. Siga as seguintes recomendações para cuidar da sua raquete após uma partida:
- Não o deixe exposto ao sol ou a altas temperaturas por muito tempo. Sua borracha pode ser afetada pelo calor. Certifique-se de armazená-lo no paletero quando a temperatura estiver alta, pois o acúmulo de dias e dias expostos ao sol desgastará sua estrutura.
- Se você joga padel no inverno e, depois de uma partida, sua raquete de padel fica molhada, certifique-se de secá-la completamente antes de guardá-la na raquete de padel. Você nunca deve armazená-lo molhado. Secá-lo simplesmente prolongará sua vida útil.
- Limpe sua pá, seca ou molhada. Use tecidos apropriados. Você pode usar álcool ou limpador de vidro para remover qualquer sujeira ou suor.
Os protetores de padel personalizados são realmente úteis?
Como mencionado anteriormente, o quadro da raquete de padel é aquele que recebe todos os golpes contra o chão ou as paredes da quadra. Às vezes são golpes leves, outras de grande impacto que podem causar danos à estrutura. Uma maneira muito simples e econômica de amortecer os golpes e proteger sua raquete é usando protetores de raquetes.
Sua utilidade é comprovada. Da mesma forma que cuidamos do nosso Smartphone com capas protetoras, devemos cuidar das lâminas do nosso esporte favorito. Se queremos mantê-los em boas condições, devemos protegê-lo com um protetor de raquete de padel, que pode ser personalizado ao nosso gosto pessoal.
Onde obter protetores de padel personalizados?
Se o seu esporte favorito é o padel, com certeza você quer cuidar melhor da sua raquete de padel e na Proadhesive você pode obter protetores de padel personalizados inteiramente ao seu gosto. Você mesmo pode criar o design e dar-lhe o seu toque pessoal, único e original para distingui-lo do resto.
Na Proadhesive pode escolher entre vários modelos e cores. Você pode escolher as imagens que melhor o representam e, se desejar, colocar seu nome no protetor da raquete de padel para diferenciá-lo do resto.