Il padel è uno degli sport che cresce di più nei praticanti ogni anno e non è un caso poiché i suoi benefici sono molteplici.
In Spagna, il padel è lo sport preferito quando si tratta di sport di racchetta. È il secondo sport più praticato in estate poiché si pratica all’aperto, favorisce la socializzazione e con poco tempo si allena tutta la muscolatura.
Tra i suoi vantaggi si possono elencare i seguenti:
- Migliora i riflessi e la concentrazione. Durante una partita di padel, devi sempre essere consapevole della palla. Pertanto, il padel è un’attività fisica che rafforzerà i tuoi riflessi e migliorerà la tua concentrazione.
- Tonifica i muscoli. Il padel è uno sport molto completo che tonifica gambe e glutei grazie al movimento costante alla ricerca della palla e grazie ad una posizione di attesa dove le gambe devono essere semiflesse.
- Prenditi cura del tuo cuore. Uno dei migliori vantaggi della pratica del padel è che si prende cura del tuo cuore. Essendo un’attività aerobica, il padel ti aiuta a mantenere il tuo cuore giovane ed è efficace nel prevenire l’invecchiamento. Un gioco aumenta la frequenza cardiaca, migliora il flusso sanguigno e aumenta la resistenza, a beneficio della salute cardiovascolare e migliorando la capacità respiratoria ossigenando meglio i muscoli e il cervello.
- Rafforza le relazioni sociali. Essendo uno sport in coppia, il padel rafforza le relazioni sociali. Potrai conoscere nuove persone e fare nuove amicizie, grazie alla complicità che è richiesta con il tuo partner.
Migliora la tua forma fisica e mentale. Durante una partita di padel puoi bruciare tra 400 e 700 calorie. Se abbini la pratica del padel con una dieta sana perderai peso e ti sentirai meglio fisicamente e mentalmente.
Ci sono così tanti vantaggi che possiamo ricevere da questo sport, che il minimo che possiamo fare è prenderci cura degli utensili che ci permettono di praticarlo, ad esempio la racchetta da padel che possiamo proteggere da urti e sporco con un < a href="https://proadhesive.com/it/protezioni-personalizzate-per-raccheta-pale-del-paddle-modelle-2/">protezione per racchetta padel personalizzata.
Come prenderti cura della tua racchetta da padel?
Se hai una racchetta da padel dovresti sapere che sono simili alle racchette da tennis, ma la loro durata e resistenza è inferiore. Le racchette da tennis di solito durano anni e difficilmente devi cambiare le corde. Tuttavia, le racchette da paddle generalmente durano meno, solo pochi mesi. Si spera che una racchetta da padel possa durare un anno e un po’ di più, dipenderà dall’uso che ne farai.
Per prolungare la vita della tua racchetta da padel, è meglio seguire una serie di consigli per la cura:
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Cura del manico della racchetta padel
Il pugno rappresenta una parte importante della racchetta e influenza direttamente il gioco. Per questo motivo è importante mantenerlo in buone condizioni. Devi tenere a mente che è l’unica parte della racchetta che sarà sempre in contatto con la tua mano, sia durante la partita che dopo che è finita, poiché porterai la tua racchetta da paddle in un posto sicuro.
Quel costante attrito con la mano, insieme alla sudorazione causata dallo sforzo fisico, farà consumare la grip/overgrip sulla racchetta. Il pugno dovrebbe essere sempre in perfette condizioni, altrimenti questo funzionerà contro di te poiché può danneggiarti quando lo maneggia facilmente.
La nostra raccomandazione sarebbe che, proprio come i professionisti, hai fino a 7 overgrip sulla tua presa. L’ideale è usare una presa e su di essa un overgrip. L’importo dipenderà davvero dalle dimensioni della tua mano.
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Cura del telaio della racchetta padel
Il telaio è la parte della racchetta che riceve più impatti. Questo può colpire il suolo o un muro, alterandone la struttura e formando crepe future. Anche se cerchiamo di evitarlo a tutti i costi, questi colpi sono inevitabili.
L’unica soluzione sarà applicare protezioni padel personalizzate per cercare di ridurre l’effetto di questi impatti sulla tua racchetta. Cerca di scegliere quelli più leggeri in modo che non influiscano sul tuo gioco. Alcuni pesano appena 10 grammi.
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Cura della superficie della racchetta da padel
Molti giocatori di paddle, alla fine della partita, di solito tengono la racchetta nel paletero senza prestare attenzione al suo stato. Segui i seguenti consigli per prenderti cura della tua racchetta dopo una partita:
- Non lasciarlo esposto al sole o alle alte temperature per troppo tempo. La tua gomma può essere influenzata dal calore. Assicurati di conservarlo nel paletero quando la temperatura è elevata poiché l’accumulo di giorni e giorni di esposizione al sole ne logorerà la struttura.
- Se giochi a padel in inverno e, dopo una partita, la tua racchetta si bagna, assicurati di asciugarla completamente prima di riporla nella racchetta. Non dovresti mai conservarlo bagnato. Asciugarlo allungherà semplicemente la sua durata.
- Pulisci la pala, asciutta o bagnata. Indossa tessuti adeguati. Puoi usare alcol o detergente per vetri per rimuovere lo sporco o il sudore.
Le protezioni padel personalizzate sono davvero utili?
Come accennato in precedenza, il telaio della racchetta padel è quello che riceve tutti i colpi contro il terreno o le pareti del campo. A volte sono colpi di luce, altri di grande impatto che potrebbero causare danni alla struttura. Un modo molto semplice ed economico per attutire i colpi e proteggere la tua racchetta è utilizzare protezioni per racchette paddle.
La sua utilità è dimostrata. Allo stesso modo in cui ci prendiamo cura del nostro Smartphone con cover protettive, dovremmo prenderci cura delle lame del nostro sport preferito. Se vogliamo mantenerli in buone condizioni, dobbiamo proteggerli con una protezione per racchette padel, che può essere personalizzata secondo il nostro gusto personale.
Dove trovare protezioni padel personalizzate?
Se il tuo sport preferito è il padel, sicuramente vorrai prenderti cura della tua racchetta da padel e su Proadhesive puoi ottenere protezioni padel personalizzate interamente a tuo piacimento. Puoi creare tu stesso il design e dargli il tuo tocco personale, unico e originale per distinguerlo dal resto.
In Proadhesive puoi scegliere tra diversi modelli e colori. Puoi scegliere le immagini che più ti rappresentano e, se lo desideri, apporre il tuo nome sulla protezione della racchetta per differenziarla dal resto.